Алхимия личности

Записи с темой: алхимия_личности_мысли (список заголовков)
16:19 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
"Прости, что ты у меня особая" - именно такое сообщение я получила, когда в который раз вежливо попросила одного из своих родственников не поздравлять меня с теми религиозными праздниками, к которым я не имею никакого отношения в силу абсолютно других взаимоотношений с Миром и взглядов на жизнь.

Казалось бы, ничего не значащая фраза, но дьявол, как обычно, кроется в деталях. Так уж исторически сложилось, что в нашей стране стыдно быть особенным. Да что там, стыдно быть самим собой.
читать дальше

@темы: алхимия_личности_мысли

20:50 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
В любой «помогающей» профессии будь то профессия врача, психолога, коучера или таролога есть что-то волшебное. Особенно, когда речь идет о работе с такой зыбкой и непостоянной материей, как психика человека. Даже самый детальный анализ методов и техник не даст вам возможности объяснить тот чарующий момент, когда некий пазл встает на свои места и лицо человека, который обратился к вам за помощью расплывается в радостной улыбке. Понимание сути происходящего насыщает человеческую душу, делает сильнее. Состояние человека до того, когда проблемный вопрос оказывается «открытым» и состояние после могут так разительно отличаться, что иначе как трансформацией это не назовешь. Если говорить просто, то искусство трансформации – и есть волшебство, какие бы профессиональные термины мы для этого не подбирали.

Практически каждый хоть раз да сталкивался в своем окружении с человеком, жизнь которого кажется подчиненной совсем иным ритмам, нежели окружающая его социальная среда. Это те, кому удалось сохранить свою связь с первозданным, стихийным, первобытным, инстинктивным. Мы стремимся к этим людям, ощущая тянущий зов в груди, волнующие и одновременно тоскливые мотивы, напоминающие нам о несделанном, забытом, недолюбленном и непрожитом.

Ведьма – та, что ведает. Не нужно добавлять к этому слову никаких отягощающих красок и налета «греховности». Если рядом появляется такой человек – значит что-то в вашей жизни пошло не так, значит ваша душа давно уже бьет в бубен и кричит во весь голос, но вы разучились ее слышать и оказались разобщены со своей инстинктивной природой. Ведьма – та, под плащом у которой слова и песни, символы и знаки, стихи и сказки – все то, что поможет вам воссоединиться со своей Самостью, своей первобытной природой. И дело здесь не в методиках – можно знать понятие «чакра» и «карма», можно знать техники гипноза и все же быть неспособным помочь другому найти дорогу к себе. Ведьма – хранительница природных ритмов Самости. Она та, что понимает образы и язык этих ритмов. Любые новые озарения изменяют состояния души, а через изменения в психическом меняется и событийность. Появляясь рядом в нужное время носитель и «переводчик» этих ритмов способен принести перемены, осуществить которые было бы практически невозможно, полагаясь исключительно на волевые усилия.

читать дальше

@темы: алхимия_личности_мысли

14:27 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
"Надо дать счастью шанс, тогда оно случится."

Быть несчастливым подобно дурной привычке - мы так привыкли к тому, что все должно быть сложно, что просто не умеем по-другому. В такие моменты можно и нужно напомнить себе, что от дурных привычек необходимо избавляться. С детства нас учат ориентироваться на внешние критерии благополучия и не обращать внимания на внутренние ощущения.

"Все так живут, а ты чего хочешь?" - зачастую получает ответ человек, робко посмевший высказать свое недовольство сложившимся порядком. Это порождает замкнутый круг вины за свою инакость, за сложности, за внутренний дискомфорт одновременно лишая сил бороться. Вина растет и множится; человек чувствует себя виноватым перед собой и другими за то, что несчастлив без особых внешних на то причин. Кстати говоря, если мы обратимся к восточной философии, а именно к системе чакр как энергетических центров, то обнаружим, что главный блок центра либидо - свадхистаны - это как раз чувство вины и стыда. Оно мешает использовать свою творческую энергию правильно и при хороших задатках человек может оставаться "бесплодным" в плане реализации собственных идей.

Самый верный и простой признак того, что в вашей жизни что-то не так - вы не продуктивны. «О, ну тогда все в порядке!» - можете сказать вы. «Я работаю, зарабатываю, занимаюсь детьми, домочадцы сыты и одеты, цветы на родительской даче посажены и так далее». Нет! Вы должны быть продуктивны в первую очередь для себя.


Если внешне вы вполне успешный человек с точки зрения общества т.е у вас есть полный набор - семья, работа, друзья, но внутри одна сплошная безысходность, апатия и боль, то этому есть причины. Они могут находиться за порогом восприятия, но они есть. Если глубинные потребности не удовлетворяются, а подменяются другими - это не значит, что они перестают существовать. Это значит, что со временем они все равно напомнят о себе: в виде психосоматики, снижения энергетического потенциала и многого другого.

читать дальше

@темы: алхимия_личности_мысли

13:24 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Магическое мышление или логика наоборот.

В наше время термин "магическое мышление" приобрел исключительно отрицательную окраску. Вера в то, что силой своих мыслей мы можем изменить реальность, повлиять на других людей или события считается крамольной и неуместной в обществе, признаком явного инфантилизма, ведь именно детскому возрасту присуща вера в чудеса и некое отождествление с Миром в целом. Существование "высшего разума" допускается религиями, но возможность человека влиять на окружающую действительность является запретной. Я склонна думать, что в основе этого лежит страх. Тот страх, что раньше толкал первобытного человека мифологизировать естественные процессы и искать контроля над ними, теперь оказался инвертирован и отрезал человека от естественных процессов. Факт в том, что душа и прямой духовный опыт по-прежнему слабо доступны для современного человека.

В древности люди верили, что Боги живут среди нас, они отождествляли себя с этим Миром и принимали то, что он давал им. Архаичные народы были склонны приспосабливать весь внешний опыт к душевным событиям, однако самой сути души внимания практически не уделялось. Развитие науки и техники выделило человека из окружающей среды, отгородило от нее и заставило абстрагироваться. Большинство из нас избегает слишком близкого соприкосновения с тем, что невозможно объяснить рационально. Советы, которые дают рационалисты достаточно просты: "откажитесь от магического мышления, избавьтесь от иллюзии контроля над миром, развивайте позитивное мышление".

Позитивное мышление - то, что предлагают психологи взамен вере в чудеса.
Действительно, определенного рода установки могут быть достаточно действенны, однако разве вы не замечали, как быстро они рушатся под действием обстоятельств? Универсальным советом большинства в череде необычных обстоятельств является поход в церковь на всякий случай. "Зачем? - А вдруг поможет", хотя никто не задумывается что и почему должно вдруг помочь. Даже если человек до этого был ярым атеистом, все равно большинство ноги несут в ближайший храм, стоит Миру вокруг резко стать враждебным и агрессивным.

Интересное объяснение мы находим у К.Юнга: "До христианской церкви существовали античные мистерии, а они восходят к седой древности неолита. У человечества никогда не было недостатка в могущественных образах, которые были магической защитной стеной против жуткой жизненности, таящейся в глубинах души". Вероучение - кодирует чистый опыт нуминозного и объясняет его с удобной точки зрения, зачастую "опуская" часть первичного информационного кода. Куда проще получить готовый шаблон объяснения происходящего - пришел ли опыт от Бога или Дьявола, принять этот опыт или отвергнуть.
читать дальше

@темы: алхимия_личности_мысли

19:35 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Мы организуем окружающее пространство в зависимости от тех моделей восприятия, которые выбираем.

Как выбираем и почему - тема для отдельного разговора. Однако, если брать «среднее по больнице», то в РФ огромное количество людей, которые выбирают для себя и транслируют в окружающий мир позицию жертвы обстоятельств. Так и идут по жизни - обиженные, обездоленные, зажатые в рамках вины и стыда, озлобленные.

Я тоже длительное время существовала в состоянии такого человека - постоянная неудовлетворенность жизнью и собой, нехватка ресурности, жалость к себе. Однако, в какой-то момент я четко решила - хватит! Можно и нужно жить иначе. Можно и нужно дышать свободно, выбирать чем заниматься и кого любить.

Был период в моей жизни, когда я всегда и везде носила головокружительной высоты каблуки, узкие платья или короткие юбки, а еще я часто покупала себе обувь на размер меньше. Казалось, что нога в ней смотрится изящнее и что проще разносить понравившиеся туфельки до своего размера, чем внезапно начать из них вываливаться. На самом деле, это был лишь один из способов отвлечь себя от глубинного внутреннего конфликта и невротизации, абсолютного непонимания своего места в мире. Боль душевную я подменяла болью телесной, натягивая на себя неподходящего размера «персону» и стараясь уместиться в её рамки.

Однажды я пошла на прогулку в очередных туфлях не по размеру, и уже через полчаса поняла, что больше не могу ступить в них ни шага. Можно было поймать такси и уехать домой, но портить чудесный день не хотелось. Тогда я сняла туфли, благо было лето, и отправилась гулять по Москве дальше босиком. Мне вслед оборачивались удивленные люди... Вероятно и впрямь зрелище было странным - девушка в платье-футляре, изящная и элегантная... вприпрыжку шла босиком по пыльным тротуарам. Я ощущала свободу и легкость, солнечную радость - казалось, что удивительным образом все сложится правильно. Это было давно - лет 10 тому назад, однако сейчас, найдя фотографию себя босиком со стоящими рядом туфлями, я вспомнила прогулку, которая случилось задолго до этой съемки и которая, как мне кажется сейчас, в чем-то стала для меня знаковой. 🗝

Не живите чужой судьбой, не старайтесь втискивать себя в рамки той жизни, которая вам мала. Союз, из которого вы духовно выросли, работа, которая не приносит удовлетворения... жизнь, которая не приносит радости. В конечном итоге, вы лишь сотрете ноги в кровь, а платье лопнет по швам, обнажив тень и обрушив всю силу бессознательного, которая копилась долгие годы. Сейчас я учу других жить без боли, помогая найти верное направление и создать нового себя, пройдя алхимическую реакцию трансформации личности.

А начать предлагаю с простого правила - если что-то доставляет вам существенный дискомфорт, если вы не хотите с кем-то общаться или банально доедать ужин перед собой на тарелке - научитесь говорить «нет». Я считаю, что это важнее, чем научиться сразу говорить «да». Потому что сначала нужно научиться чувствовать личные границы и внутренний комфорт. Нет❗️неудобной одежде, тяготящим людям, невкусной еде на тарелке, механическому сексу и всему остальному, что вызывает неприязнь. Да, есть ситуации, когда изменить жизнь сразу невозможно, но нужно идти в эту сторону, внутренне отказавшись от того, что есть сейчас. Начать поиск другой работы, вылезти из узкого платья, которое стало мало, уйти от тренера, который не нравится и перестать целовать того, кого больше не любишь.
Изменится ваше восприятие - изменится и мир вокруг вас!

@темы: алхимия_личности_мысли, алхимия_личности_трансперсональные_сказки

21:40 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
В моей копилке воспоминаний есть еще одна вполне себе психологическая прекрасная история про туфли. Для меня она ценна особенно еще и тем, что связана с воспоминаниями о папе. Среди моих пристрастий есть нежная приверженность бренду Manolo Blahnik за их изящность форм и дух той эпохи, когда женщины носили лодочки на низком каблуке вместе с пальто и обязательными перчатками. Однажды, я, как обычно, отложила несколько пар приглянувшихся мне туфель до моей традиционной субботней встречи с отцом, когда он отвозил меня на верховую езду, а после мы нередко проходились по магазинам. По обыкновению, мы и в тот раз заехали за приглянувшейся мне обувью и, пока я пила чай, отец расплачивался. Однако, сумма к оплате за несколько пар, его неприятно удивила – при всей фантазии вряд ли можно было ожидать ее в чеке.

Оказалось, что в порыве страсти к красивой обуви, я, не глядя, прихватила туфли из крокодила. Крокодил – дело финансово довольно накладное, поэтому отец предложил мне выбор: только они или все остальные, которые я выбрала. Папа мой, надо сказать, никогда почти не апеллировал к слову «дорого», предпочитая заменять его чем-то вроде «нецелесообразно». И действительно – в ту пору я часто хватала вещи яркие сами по себе, интересные, экстравагантные, но мало сочетавшиеся между собой. Все всегда было «на грани допустимого». Мой отец, на самом то деле, просто хотел научить меня выбирать, потому что делать осознанный выбор – начиная с глобальных моментов вроде дела всей жизни или партнера по браку и заканчивая идеальной вещью в магазине, которую можно даже не примерив заранее, приобрести и тут же надеть – задачка непростая.

Мы очень часто бываем лишены уверенности в том, что делаем и как живем. Мы опрашиваем подруг о достоинствах своего избранника. Мы скидываем в общий чат фото платья, где одна напишет, что белый цвет – слишком сложно носить, вторая – что с такими ногами подобные платья надевать не стоит, а третья прокомментирует его стоимость. Мы призываем помочь нам выбрать специальность и работу. Перед тем, как я должна была идти в ординатуру, собрался целый консилиум родственников-врачей, которые убеждали меня, что психиатрия – дело не женское, противное и грязное. Я молча покивала – и пошла в ординатуру по психиатрии. Не назло, а просто потому, что к тому времени научилась делать выбор собственным сердцем. Нередко я слышу от людей, что в отношениях нужно выбирать что попроще, потому что с большими запросами можно ведь не найти никого и «мечтать не вредно, но лучше поменьше». На самом деле, выбирать нужно не что-то практичное, безликое, однотонное и не то, что на самом деле тебе не подходит, но раз уж отхватил, то приходится держаться. Выбирать нужное свое. То, из чего не захочется вылезать после покупки. Того человека, отсутствие нежности и глубинного родства с которым, не придется восполнять на стороне. Ту профессию, в которой, даже несмотря на сложности и редкие разочарования, вы будете черпать вдохновение и желание развиваться.

Что выбрала я тогда? Поставила крокодила на полку и взяла другие туфли, потому что он и правда был для меня слишком. Я бегала в универ на пары, ездила погулять с подругами по парку, на тренировки – было вполне достаточно всего другого. Однако, с тех пор я стараюсь не покупать вещи, к которым не лежит душа; не целую людей, для которых я вся, как те туфли – слишком непрактичная и неудобная; не работаю с теми клиентами, с которыми мы смотрим в разные стороны.

Посмотрите на себя в зеркало и скажите откровенно – нравится ли мне то, как я выгляжу, что ношу, с кем ложусь в постель? И если нет, то соберите душевный хлам, в виде отживших связей, костюмов не по размеру и дел, которые до тошноты не хочется делать. А потом пойдите в магазин – и купите себе наконец что-то, что от начала и до конца вписывается в вашу картину мира. Красные лодочки. Трость с набалдашником. Костюм-тройку. Шляпу. Что угодно – лишь бы это было исключительно и окончательно ваше. И начинайте менять свою жизнь к лучшему.

@темы: алхимия_личности_трансперсональные_сказки, алхимия_личности_мысли

18:25 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
В современном обществе мы привыкли морщиться слащавости happy end-ов, воспринимать комедии как нечто легкое, не требующее размышлений и поисков второго, третьего... десятого смыслов. Мы привыкли смиряться с тем, что happy end историй - для кого-то другого. Как сказано в одном сериале: «это то, что всегда случается с подругой подруги и подругой другой подруги». Мы привыкли, что отношения должны быть сложными, но не по наполнению т.е интересными, вдохновляющими и цельными(сложная структура), а невротичными, нуждающимися в преградах и достижениях, потому что за этими преградами, за мечтой скрывается личностная слабость, вылезающая не к месту истеричность и инфантильность. Личностная же сила абсолютно в ином.

Решила сохранить эту цитату Д.Кэмпбелла:
«Мы слишком хорошо знаем, какая горечь поражений, потерь, разочарований и нереализованности по иронии судьбы бередит кровь даже тех, кому завидует мир. Поэтому мы не расположены приписывать комедии высокие свойства трагедии. Комедия - как забава - является приятным прибежищем для спасения, но сказка о счастье не воспринимается всерьез - это трезвое, абсолютно западное суждение о комедии основано на абсолютно неправильном понимании реалий, отображенных в сказке, мифе, божественных комедиях спасения. В древнем мире к ним относились как к стоящим по рангу выше трагедии, как к несущим более глубокую истину, более сложным для понимания, имеющим более здравую структуру и несущим более полное откровение. Счастливый конец сказки, мифа, божественной комедии души следует рассматривать не как противоречие, а как превосходство над вселенской трагедией человека. Трагедия - это разрушение формы и нашей привязанности к формам; комедия - дикая и беззаботная, неистощимая радость непобедимой жизни»

Так что смейтесь над тем, что вас тревожит. Недавно мне пришлось много хохотать над собой и ситуациями сквозь слезы - так что я знаю, о чем говорю. Смейтесь, веселитесь - и мир улыбнется вам в ответ.

@темы: алхимия_личности_мысли

15:14 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Людям всегда хочется знать, что они не были виноваты в том, что случилось.
И когда случаются ситуации, которые лишают опоры под ногами, первая реакция: «за что?».

За что такая работа с постоянными тычками и пинками, за что друзья вокруг внезапно оказываются врагами, за что муж постоянно изменяет, за что каждый следующий молодой человек - козел? Так вот, это не начальник - орущая скотина, любовница мужа - шалава, которая влезла в семью, а друзья - неблагодарные твари. У этих людей свои внутренние причины так поступать, свои проблемы и так далее. Но что-то в вашей внутренней жизни притянуло к вам этих людей и через них воплотилось в реальность. Что-то в вашей душе стучится наружу и требует осознания. Поэтому в следующий раз перед тем, как обвинить жизнь в несправедливости - подойдите к зеркалу и посмотрите на себя очень внимательно. А потом задайтесь вопросом: «почему я оказался в такой ситуации и что с ней сделать?». Каждый следующий мужчина-абьюзер рассказывает вам о том, что нужно уже наконец-то принять себя и не искать в окружающих собственную ценность. Каждый следующий начальник, орущий благим матом, намекает вам на то, что в спокойных условиях вы для себя самой недостаточно продуктивны. Почему - вопрос к себе. Каждая следующая систематическая измена мужчины, если вы с ним остаетесь после этого - это и вопрос к вам. У него и у его женщин - свои вопросы к себе, но у вас они тоже должны возникать. В первую очередь - почему вы позволяете относиться к себе, как к выгребной яме, куда тащат невесть что. Как вы относитесь к своему партнеру. Что даете ему. А что получаете? Каждый следующий должник, который не вернул долг - это про то, где вы задолжали миру и как относитесь к деньгам.

Собственная ценность - это не количество подчиненных и не счет в банке, не длинные ноги и не смазливое личико, не список научных работ. Самоценность и самоуважение - это не про то, кто и что вам должен. Это про то, что вы должны себе и как к себе относитесь.
читать дальше

На своих консультациях я учу задавать правильные, а главное честные вопросы себе и находить на них ответы, выстраивать свою жизнь без боли и обид, двигаться вперед и с каждым днем становится лучшей версией себя.

@темы: алхимия_личности_мысли

14:55 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Это запись о моем собственном довольно необычном опыте, который я провела в январе этого года - практике зрительной депривации. Я сейчас в отпуске и планирую в ближайший месяц практику повторить - удлинить ее до 72 часов минимум, потому что я существенно продвинулась за эти полгода в изучении себя, в энергетической практике работы с телом и я ощущаю потребность провести длительное время в медитациях и размышлениях.

Этот год я начала с четким осознанием того, что многое должно измениться. Все мы знаем прописную истину – хочешь, чтобы что-то изменилось вокруг – верный признак того, что начать нужно с себя. За время своих практик я прошла множество моментов и ситуаций, которые, как я считала, очень изменили меня изнутри. Однако где-то на самом глубинном уровне, на самой подкорке было понимание, что этого мало. Одна из основных рекомендаций, которую дают почти все психологи, а зачастую ее давала своим клиентам и я – это побыть наедине с собой. Разобраться дома, почитать любимые книги, полистать фотографии, прогуляться, послушать музыку – в общем, сделать все то, что поможет вам услышать себя. На самом деле в наш техногенный век мы почти никогда не остаемся наедине с собой. Инстаграм, твиттер, телеграм, почта и многие другие соц.сети сигналят почти постоянно, мозгу приходится обрабатывать огромный объем информации, мы видим бесконечную карусель на экранах гаджетов. Пони бегает по кругу – день начинается с социальных сетей и ими же заканчивается.

Я столкнулась с тем, что все вокруг начало становиться безвкусным. Поездки не радовали и быстро забывались, спортивные достижения перестали занимать, дни казались безликими и одинаковыми. Причем моя проблема не была уникальна, ведь если порасспрашивать людей вокруг ( а я расспрашивала), то становилось понятно, что каждый второй, если не первый, ощущает эту пресность и тусклость окружающего мира. При огромном кол-ве всяких мероприятий, неоновых вывесок, ярких зазывов создается впечатление, что мир выцвел. Это не мешало мне успешно работать, но, пожалуй, работа – единственное, что по-настоящему увлекало меня. «Но лечит еще микстура из капель добытых со щек» - поет Розенбаум и благодарность клиентов действительно целительна, однако не меняет ситуации в глобальном смысле.

Тогда я решила, что пришло время действительно остаться наедине с собой. С помощью зрения человек получает большую часть информации. Нам сложно поверить в то, что мы, как говорится, не увидели «своими глазами». «Не увижу – не поверю» - распространенная фраза среди обывателей. А может быть, чтобы увидеть, глаза нужно наоборот закрыть?

Взаимосвязь между сенсорной депривацией и состоянием человека известна достаточно давно. Влияние ограничения связей человека с внешним миром, в той или иной степени, частично или полностью, широко использовалось на протяжении всей истории человечества. Мы знаем, что в прошлом отшельничество считалось целительным. В прямом смысле – лекарством от изнеможения и возможностью прислушаться к внутреннему «Я».

«Ощущение сенсорного голода следует считать важнейшим состоянием для жизни человеческого организма, по сути так же, как и ощущение пищевого голода. У сенсорного голода очень много общего с пищевым голодом, причем не только в биологическом, а и в психологическом и социальном плане» ("Игры, в которые играют люди", Эрик Берн)

Чувство пресыщения – это своеобразный «бич» нашего поколения. Я решила подойти к практике радикально и не только осталась дома одна и без гаджетов, но погрузилась в темноту в прямом смысле этого слова – надела на глаза маску. Все, что я делала, было сделано наощупь. Я ходила по квартире, медитировала, играла на флейте, перебирала карты, спала и все глубже погружалась в себя. Первый день был самым трудным, а затем мой мозг привык к тому, что нужно снова научиться занимать себя самостоятельно. Более того, я начала наслаждаться тем, как беспрепятственно приходят разные воспоминания и ощущения, как плавно течет река ассоциаций.

читать дальше

@темы: алхимия_личности_мысли

22:38 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Каждый хороший помогающий практик вырастает из собственной тени и травмы. Если вы встретили того, кто уверенно и четко задевает неведомые вам струны души, которые заставляют вас оплакивать болезненный опыт и помогают затем с улыбкой этот опыт интегрировать, то знайте – этот человек, вероятнее всего, пережил очень тяжелое жизненное потрясение, потери, чувство утраты и смог оказаться сильнее.

В своей практике я нередко встречаю очень интересное явление, когда люди тяжело травмированные, пережившие насилие, тяжелейшую боль утраты стремятся встать на путь исцеления через проживание архетипа раненного целителя т.е. сами неосознанно выбирают профессии так или иначе связанные с целительством. Это не обязательно будет психология или психотерапия – это может быть йога, массаж, разного рода коучинг, работа с таро, боевые искусства, танец и многое другое. Изначально вступая на этот путь, человек зачастую скрывает свои раны от самого себя и компенсирует это тем, что помогает другим, причем на первых порах он может делать это довольно успешно, если его общий культурно-социальный уровень развития и способности это позволяют.

Бытует мнение, что человек, практикующий что-либо, связанное с тесным энергетическим обменом между людьми, будь то профессия врача или психотерапевта, или целительская энергопрактика, нередко заканчивает свою жизнь полнейшим выгоранием и различными болезнями. В этом есть толика правды, однако здесь прослеживается ошибка в причинно-следственных выводах. Люди, которым от природы предназначено стать проводниками и ориентирами для других, воспринимают свои способности как данность, а иногда и как тяготящий долг. Многие из них, как я уже упоминала, пережили травмирующее событие, которое должно было запустить процесс индивидуации как духовного роста, однако большинство начинает воспринимать это событие как злой рок, стремясь заместить и вытеснить свою боль успешной помощью другим людям. Боль воспринимается как некая расплата за возможность помогать другим, за чувство собственной полезности, самоценности. Боль и несчастливые обстоятельства начинают неосознанно восприниматься как неотъемлемый атрибут для работы, для подпитки чувства собственной уникальности, в то время как истинная задача травмы – быть прожитой, понятой и отпущенной в процессе роста. Помогающий практик начинает ходить вокруг своей травмы вокруг да около, только бы не столкнуться с ней вновь лицом к лицу. Это напоминает хождение по острым камням – вы можете пройти по ним налегке, однако, когда вы проходите по ним снова и снова, ведя за собой кого-то и указывая ему путь кровавыми следами, то лишь усугубляете свое положение. Очень часто такое хождение и вызывает состояние «сапожника без сапог», когда грамотный специалист, который помогает другим людям, оказывается неспособен помочь себе и своим близким, сохраняя в своей жизни раздрай, двуличность и нестабильность – он подсознательно боится, что без своей боли окажется непродуктивным и тем самым натыкается на очень существенный потолок.

Никогда не стоит основывать свою душевную силу, свою инстинктивную самобытность исключительно на боли потерь и утрат, которую вы пережили, выдюжили, смогли вопреки. Если на каком-то этапе своего развития вы начинаете полагаться только на этот опыт, то он начинает существенно тормозить развитие, а тело начинает жаловаться и болеть.

читать дальше

@темы: алхимия_личности_мысли

18:51 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Философия раннего утра и аэропорта.
Я тут задумалась - насколько все переменчиво. В жизни каждого есть люди, которые ему важны более других и о которых заботишься, волнуешься, о которых думаешь и которых ждешь. Любимые, близкие друзья. Дежурные фразы в переписке с этими людьми обретают особый смысл: как долетел, напиши сразу по прилету обязательно как только приземлишься. И вообще - долго не заходил в мессенджер - что случилось, как дела? Чувствуется реальное волнение, сложно уснуть, просыпаешься по первому звуку телефона.

И этим же людям может быть через какое-то время абсолютно друг на друга все равно. Или не все равно, но они больше не бегут проверять время прилета и время предыдущего статуса онлайн в мессенджере. Это так удивительно, если в это вдуматься. Вчера уснуть не мог без того, чтобы доброй ночи не пожелать, а сегодня вечером не проверяешь лишний раз телефон, потому что знаешь, что никто не потревожит. Вчера это казалось жизненно важным. Сегодня - уже нет.

Жизнь идет дальше. Дальше летают люди куда-то и самолеты ни падают от того, что кто-то больше не пишет кому-то: "как долетел/а?". Просто задумайтесь на миг. Это выглядит банальностью, ну да - все расстаются, никто не вечен и так далее. Но если это пронаблюдать, то видишь огромное вспепоглощающее равнодушие времени по отношению к людским страстям и то, насколько же вся хрупкая конструкция отношений с точки зрения именно чувств, находится у нас в голове и интерпретируется в зависимости от случая к случаю. Насколько редко за желанием души проработать какую-либо задачу стоит что-то еще. И только начиная понимать эти задачи мы обретаем некую маневренность в плане того, как нам эту основу-базис украсить. Если есть желание. Обоюдное. Зачастую же люди проживают рядом с другими чужую жизнь, не понимая, что задачей было, к примеру, обрести самодостаточность и проработать через расставание с этим человеком страх одиночества и потери еще лет -дцать назад.

Встречаются в жизни те, кто важен всегда. Чьи особенности, сложности характера мы осознали и все равно по-взрослому хотим быть рядом. Берегите таких людей. Потому что любое «всегда» имеет свой срок. Иногда оно длится целую жизнь и все же, рано или поздно, для всего наступает свой конец.

@темы: алхимия_личности_мысли

22:17 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Все внутри нас. И все проблемы - действительно у нас в голове. Внутри каждого человека - целая вселенная, а мы растрачиваем себя на сиюминутные психологические капканы, переживания, расстройства, вредные привычки. Очередной рассказ о собственном опыте. Я начала консультировать при помощи рун и карт Таро задолго до того, как определилась со своей будущей профессиональной деятельностью психотерапевта. Постепенно это увлекло меня настолько, что я начала искать возможность встроить свою практику в получаемое образование. Получалось у меня хорошо, удовольствие от помощи другим людям я получала колоссальное. Энергопрактику в психотерапевтическом ключе я начала использовать чуть позже, чем собственно начала работать с Таро. Когда у тебя хорошо получается помогать другим, то нередко о себе ты начинаешь вспоминать в последнюю очередь. Обучение, работа, практики - все так интересно, все получается и имеет такой "вау-эффект" на других, что хочется сильнее-выше-быстрее. Архетип "раненного целителя" опасен тем, что в нем, как и в любом другом, затрагивающим основную проблему, можно потерять себя, если вовремя не обратить внимание на собственные потребности.

Предыстория такова, что я 20(!) лет была зависимой от ксилометазолина - сосудосуживающих капель (отривин, тизин, ксимелин и т.д.) Интервалы между дозами становились все короче - в детстве я капала их только на ночь, пару месяцев назад на фоне сильного стресса дошла до того, что заливала капли в нос каждые 2-3 часа - без очередной дозы нос забивало наглухо. Перетерпеть это состояние фактически невозможно - закладывает нос настолько, что ни вдохнуть ни выдохнуть. Это была настоящая зависимость со всеми ее прелестями - паника, если я забывала взять капли с собой, дикое раздражение, если нос хоть немножко заложен и т.д. Когда мне было 14-ть, я была в Артеке и к концу смены у меня закончился очередной пузырек - это были три дня в аду. Я заходила с утра в лазарет, капала нос дешевеньким нафтизином и уходила до обеда, затем заходила снова и так до вечера. Естественно, слабых капель надолго не хватало и я все время ходила с головной болью, отечным носом, слезотечением. Легче не стало тогда вот вообще ни разу - хотя перетерпеть, постепенно уменьшая дозу, советуют часто.

Я в июне активно и много занималась собой, своим личным состоянием. Так вот, в одной из своих медитаций я решила проработать давний паттерн страх=заложенность носа, который сама же в детстве и создала подсознательно. В 1-ом классе у меня резко ухудшилось зрение и я стала бояться по ночам ходить до туалета т.к в темных коридорах постоянно что-то мерещилось. Я просыпалась ночью, звала маму и сочиняла себе заложенный нос, чтобы не признаваться в своем страхе. Ну и раз уж она встала - просила подождать, пока я сбегаю до туалета. Я переиграла эту ситуацию в голове определенным образом, разрушив патологическую цепочку ассоциаций...

... в нос я перестала капать в тот же день. У меня больше нет потребности в этом. Я избавилась от того, что усложняло мне жизнь на протяжении огромного кол-ва времени. На самом деле дело было даже не в страхе, а в глубинной гипертрофированной потребности внимания, которую в детстве создали определенные обстоятельства. И усиливающаяся потребность в каплях во время стрессовых ситуаций - это сигнал тела, которое говорило - ну позаботься же обо мне, помоги мне т.е. помоги себе наконец-то.

Вы все еще верите, что есть проблемы, которые изменить нельзя? Начните менять себя - и решение найдется.

P.S. В отпуске хорошо :)

@темы: алхимия_личности_мысли

16:33 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Современный взгляд на карты Таро или почему чтение карт исключает гадание.

Многих людей пугает обращение к помощи таролога по той простой причине, что в обществе сложилась устоявшаяся стереотипная связь между страхом прогадать судьбу, навлечь на себя неудачу и ритуалами гадания. Я предлагаю немножко разобраться в различиях между традиционным гаданием и современным подходом к аналитике посредством использования Таро.

Для того, чтобы понимать разницу между чем-то нужно четко представлять себе, что мы сравниваем.

🗝"Гадание - это некий ритуал, направленный на получение информации о будущем или настоящем посредством установления аналогий между наблюдаемыми во время гадания предметами или явлениями с лицами или фактами, по поводу которых происходят гадание"

Т.е. гадатель видит некий знак, символ и, исходя из собственного мироощущения или подсказки духов-помощников, делает вывод о том, что человека ожидает. У разных народов мира существуют свои особенные ритуалы: кто-то использует подбрасывание в воздух корзины с набором различных предметов, как гадальщики из племени ндембу, а кто-то гадает посредством свечи, маятника, перьев или любых иных предметов.

Чем же, в таком случае, занимается мастер, который использует систему Таро, если он не гадает?

🗝В английском языке существует прекрасное определение tarot-reader. Дословно – чтец Таро. Карты читают. Таролог, взаимодействуя с картами, считывает и анализирует ситуацию, возможные пути ее развития.

👆Предсказание будущего — это вовсе не основной аспект консультации т.к. будущее — это не одна единственная линия вероятности, которую можно угадать и провозгласить как неизбежное. Именно предопределенность одного, раз и навсегда закрепленного гаданием варианта развития событий, так пугает многих людей. Это целое полотно возможностей и то, как будет развиваться будущее кверента, зависит от него самого, различных обстоятельств и в том числе - от того, насколько грамотно таролог проанализирует и преподнесет клиенту понимание ситуации.

👆При работе с Таро, мастер считывает и анализирует полученную информацию. Реальность дает знаки, информацию всем и каждому, но только от уровня самого человека зависит, сможет ли он ее интерпретировать. С помощью Таро мы можем считывать информацию с информационного пространства посредством интерпретации образов этого алфавита символьного языка души и тем самым осуществлять тщательный анализ существующей проблемы.

По сути, гадатель предсказывает т.е. "угадывает" информацию, интерпретируя символы относительно ситуации, исходя из своего знания, умения, мировосприятия и опыта т.е. делает это в ключе своей собственной системы, тогда как таролог анализирует текущий вариант ситуации и возможности развития событий в ключе определенной системы, которая представляет собой модель мира в миниатюре.

💡🗝Таким образом, основная цель консультации – не нагадать вам судьбу, а запустить процесс изменений в положительную сторону, сделать саму ситуацию возможной для работы, помочь осознать, почему так случилось здесь и сейчас; показать, что именно причинило боль и неудобство, дать внутренний толчок к изменениям и помочь преодолеть имеющиеся блоки и преграды.

Поэтому я бы особенно хотела отметить тот факт, что не стоит воспринимать первичную консультацию как строгое директивное указание к действию или единственно возможный вариант развития сюжета. Максимально результативной консультация становится тогда, когда вы анализируете информацию, уточняете, отмечаете, что вызвало дискомфорт или даже резкое отрицание. Любую боль аналитический аппарат ума старается отгородить от остального личностного пространства защитами, которые съедают большое кол-во энергии, а вы этого даже не замечаете.

Скорее всего, вы даже не подозреваете, что именно то или иное событие могло создать именно такую цепную реакцию, при которой оказались задеты совершенно параллельные разбираемой теме сферы. Например, вы могли всю свою жизнь подсознательно доказывать родителям, что достойны их любви и поэтому совершенно не умеете целенаправленно достигать целей для себя лично, а выражаться это может в том, что происходит застревание в постоянном процессе учебы и накопления новых знаний, которые однако, совершенно не возможно начать применять на практике. Можно воскликнуть:"Как же так?! Мне необходимы вот эти курсы, и вот те, и у меня совершенно грандиозные мечты и планы. Я отлично знаю чего хочу и воплощу это в жизнь еще после парочки высших!". Вот именно в этот момент важно и нужно задать вопрос-противоречие, чтобы снять сопротивление психики.

Не забывайте о том, что консультация - это диалог, а не монолог бабки-гадалки, которая провидит вам единственно возможную судьбу.

@темы: алхимия_личности_мысли

14:23 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Статья, которую я считаю максимально важной для понимания, поэтому буду периодически поднимать.

Кривое зеркало - как увидеть себя по-настоящему и простить


У света есть обратная сторона - это тень в полдень,
Это белые ночи, которые обнажают всю темноту.
Если простил себя за ту боль, что пришлось пережить -
Другому отпустишь любую его вину.


Сами себе мы самые строгие судьи. И простить самого себя т.е. избавиться от кривого зеркала - это наверное самая сложная граница на пути к переходу от жертвенного страдания к очищению и трансформации. Внешняя агрессия, крайний эгоцентризм и самолюбование, позиция брошенки и обиженки, или наоборот - заклание себя на алтарь чужого потребления, а иногда все вместе и в безумном миксе - это на самом деле глубочайшая диссоциация с самим собой и невозможность принятия самого себя. Когда-то давно в детстве многие из нас столкнулись с несправедливостью, холодностью, отторжением, отрицанием талантов, и внутренняя ось встала неустойчиво. Криво.

Мальчик, ощущавший холодность своей матери, жаждущий заботы и сопереживания, окажется в созависимости с той, которой в свою очередь нужен будет ресурс для восполнения других обид, нанесенных жизнью. Девочка, подвергшаяся жестокости и нападкам своих родителей, будет находить и среди других людей желающих ее ударить, оскорбить, унизить до тех пор, пока в ее голове не сменится установка, позволяющая это сделать. Это могут быть уроки более давние - прошлых жизней хвосты, а могут быть более близкие, нежели детское время. Мы - дети того времени, когда у нас наконец-то есть выбор: кого любить, с кем дружить, чем заниматься, где жить. Однако, именно эта свобода выбора подразумевает необходимость повышенного уровня осознанности и ответственности за свою жизнь. Зачем нужна была возвышенная осознанность своих желаний девочке из богатой рода прошлого, когда она все равно понимала свою судьбу - преумножить положение в обществе своей семьи. Зачем нужна была осознанность крестьянину, когда он понимал, что его судьба родиться в поле, работать в поле и умереть на печи в лучшем случае. Многие века судьба людей была подчинена жестким рамкам того времени, в котором они родились. Сейчас у нас больше, чем когда-либо возможностей и свободы, однако большое кол-во людей все равно продолжает жить теми сценариями, которые заложили в них их значимые близкие, при этом ощущая куда большее, чем когда-либо чувство каждодневной фрустрации, глядя на глянцевую жизнь инстаграма.

Когда-то давно кто-то сделал нас проекцией своих неудовлетворенных желаний и амбиций, а колесо кармы двинулось дальше, и вот уже мы, подсознательно считая себя внутренне неправильными (а как иначе такое могло произойти?) ищем у мира справедливости, обижаемся и обижаем в ответ. Мы ждем, пока мир простит нас, хотя миру все равно. Мы ждем, когда кто-то придет и даст. Кто-то замотивирует. Решит. Сделает. Мы закрываем глаза на ложь, непройденные уроки, свою боль - с каждыми отношениями, каждой неудачей внутренне уверяясь, что так и будет. Не все внешние обстоятельства от нас зависят. Но от нас зависит то, как мы их воспримем.

Я уже долгое время работаю с самыми разными запросами людей и в подавляющем большинстве из них красной нитью проходит вопрос: «Как сделать так, чтобы болеть перестало?» т.е. «как отпустить человека, который нанес обиду много лет назад?», «как отпустить детскую боль, если родители или другие родственники были несправедливы?», «как перестать жалеть об упущенных возможностях?». Так вот, самое сложное в терапии - это простить не другого человека за то, что он делал.

Самое сложное - это простить себя за то, что в такие ситуации попадал, верил, надеялся, ждал. И агрессия, которая переносится на другого человека или на общество в целом - это на самом деле практически всегда аутоагрессия - на себя за свою «кривую ось» позволившую в эту ситуацию попасть.

Я длительное время размышляла на тему, что мешает людям на глубинном уровне перестать винить себя за что-то. Один из основных советов на психологических консультациях - сбросить со своих плечей ответственность за поведение других и перестать винить себя за что-либо. Потому что это не конструктивно. Однако то, что идет в топе рекомендаций - на деле самое сложное. Можно усилием воли перестать винить себя за то, что произошло в конкретном случае с конкретным человеком, но вот простить и принять себя глобально, чтобы не допустить повторения ситуации - зачастую это оказывается возможно только после длительной работы над собой. Люди нередко возвращаются в терапию и порой совершают те же самые ошибки, вновь теряя равновесие, потому что на глубинном уровне урок остается не завершен.

Самообвинение и аутоагрессия базируются на том, что:

а) Человек считает, что мог контролировать то, что на самом деле изменить был не в силах. Это часто встречается у жертв насилия, например, когда им сложно признать, что от них ничего не зависло напрямую. Они предпочитают винить себя в том, что можно было отказаться, выбрать другую одежду или манеру поведения и т.д. т.к. признание собственной беспомощности, а значит - видимой невозможности избежать повторения негативного опыта очень болезненно. Так и в детстве закладывается поведение, которым мы стараемся сделать так, чтобы значимые близкие нас любили, а если что-то не выходит и человек сталкивается с несправедливостью, извращенным чувством близости, то внутренне остается очень сильный триггер «я - неправильный». И на этой кривой оси начинает выстраиваться жизнь, а многие жизненные уроки проходятся с этой же позицией, что влечет за собой последующие проблемы.

б) Человек не может простить себя и принять себя за какой-либо выбор, чувства, решения. Другой человек ответственен за то, что делает он, за то, что находится лишь в его границах выбора. Однако, кажется, что ты мог поступить иначе - иначе поддержать, сказать, попросить, сделать и вот тогда другой принял бы иное решение. На этом строится абьюз - психологическое насилие, когда жертву убеждают в том, что она могла бы быть другой и вот тогда отношение к ней было бы более позитивное.

Что важно сделать?

Если проанализировать те поступки, которые диктуются крайней эгоцентричностью и тираничностью (причем эгоцентричность может быть инвертирована и завуалирована, когда человек ведет себя как великомученик и строит свой вектор именно на слабости и страдании), то вероятнее всего окажется, что в этой ситуации человеку не хватает внутреннего ресурса, что он просто не умеет и не может иначе. Скорее всего в ситуации, косвенно связанной с текущей, произошло что-то, что было воспринято как разрушительная несправедливость и закрепилось во внутреннем бунте, когда человек призывает весь мир компенсировать себе несправедливость и одновременно словно бы каждым своим действом утверждает - «я - неправильный, потому что с другим бы так не случилось(первичная несправедливость и боль), а значит вести себя буду именно как неправильный! терпите!»

Понять, что были события, которые никак от тебя не зависели, чужой выбор, который от тебя не зависел, а если и зависел, то уже все это осталось в прошлом и, вероятно, ты просто не мог поступить иначе - а затем осознать свои последующие поступки и простить себя за то, как выстроил свою жизнь после, а возможно и разрушил ее.

Простить себя за то, как отнесся к своей жизни на основании поступков других людей. Простить за то, что доверялся бездумно в попытке восполнить невосполнимое. Простить искренно и без претензии к другим, без ожидания восполнения от других и с четким изменением курса, очерчиванием личных границ, в которые больше не попадают люди, которые предпочли восполнение своего ресурса чужим(твоим). Тут важно отнестись к себе искренно - не получится простить себя, если ты продолжаешь разрушать себя в угоду другим, в надежде заслужить любовь или что-то компенсировать.

Если простишь себя за всю свою инакость, за все, что принесли тебе твои уроки и ты сам - отпустишь другому любую его вину. Это ни про всепрощение или про «подставь другую щеку». Тут как раз бесполезно и вредно подставляться снова, оставаться рядом с разрушающим фактором. Я говорю про завершение травмирующего процесса в психике и возможность жить дальше с полным принятием себя и длительным ощущением довольства и счастья. Возможность быть счастливым каждый день своей жизни.

запись создана: 23.07.2018 в 13:58

Вопрос: Нашли ли вы для себя что-то новое и полезное в этом посте?
1. Да, вы подняли очень важную тему 
8  (100%)
2. Было несколько полезных моментов (расскажите в комментах какие) 
0  (0%)
3. Не согласен/а с постом 
0  (0%)
Всего: 8

@темы: алхимия_личности_мысли

20:44 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Я писала когда-то давно стихи, в которых была строка:"молиться новым Богам, в старом храме оставшись, нельзя". Ходила я тогда на терапию к одной шаманке, которая сказала мне, что в большинстве своем люди как раз делают наоборот. Исторически так сложилось, что новым богам молятся на местах поклонения старым. К примеру, есть версия, что собор Парижской Богоматери поставлен на месте, где раньше восхваляли Исиду. Новые культы вырастали на обломках старых, причудливо изменялись традиции, вбирая в себя ритуалы, смыслы которых терялись в глубинах веков. И.О.Негреев в своих лекциях о Скандинавии, рассказывает, что в период христианизации северных стран существовало море всяческой эклектики. К примеру, молот Тора объединяли с христианским крестом - для тех, кто хотел всего и сразу. В наше время это зачастую выливается во мнение, что помощи можно просить сразу везде: в церкви, на языческом капище, в мусульманской мечети, в храме Шивы... при этом все-таки нося на себе печати посвящения в определенную традицию.

Заканчивается это, в большинстве своем, печально, если делается все по принципу "намешаю всего в кучу, вдруг получится годно". Впрочем, абсолютная неразбериха творится не только в том, что имеет отношение к материям тонким. Нередко мы носим в себе обломки своих прежних мечтаний, стремлений, взглядов, отношений, совершенно не заботясь о том, чтобы держать внутреннее пространство в чистоте. Люди заталкивают травмированные и разлагающиеся части себя - грязные тайны, убитые мечты, загубленные стремления - как можно глубже в подсознание, отчуждая как можно больше духовного пространства под этот груз, лишь бы не чувствовать сладковатый запах гнили. Мы создаем надстройки новых целей, завязываем новые отношения, выбираем новое хобби, стараясь не замечать, как совершается духовное самоубийство... мы остаемся в тех местах, где все напоминает о пережитом, мы улыбаемся человеку рядом с нами, зная, что внутри давно все умерло, стараясь сохранять фасад внешнего благополучия. Люди отравляют новые мечты, новые отношения старой болью. Есть такой патологический процесс как гангрена. Можно наблюдать, как ткани постепенно умирают и со страхом ждать смерти, а можно решиться на ампутацию.

Интересная практика описана в книге Эстес :"чтобы узнать истинное состояние души и что нужно делать дальше, следует вдохнуть, а потом направить дыхание души или пневму в свирель, как это делают пастухи. Тогда вы услышите плач души, а дальше придется копать". Во время депривации, которую я описывала несколькими постами ранее, когда я проводила свои дни в темноте, я играла на флейте по несколько часов в сутки, слушая ее переливы... Я плакала почти после каждого эпизоды игры, позволяя душе оплакивать все то, о чем мечталось и что не сбылось. Я плакала о своем детстве и неделях, которые проводила в ожидании, плакала о рыжем жеребце и спорте, который пришлось оставить, о тех людях, которые ушли из моей жизни, о той стезе, от которой отказалась. Я позволяла ярости, скорби, боли выходить через слезы; отпускала все, что не в силах раньше была простить и отпустить.

Может быть, я в чем-то сужу слишком жестко и однозначно, но подмена понятий, болезненный компромисс и прочие умерщвляющие душу и дух вещи для меня никогда не были приемлемы и никогда не будут. От них нужно избавляться - теми путями, которые вам доступны. Любые обязательства и долженствования на самом деле результат потребностей, которые мы зачастую вытесняем, неправильно распознаем или не можем себе в них признаться. За любой болезненной обязанностью на самом деле лежит какое-то личное желание, а может быть и боль, которая была заглушена.

Какие обязанности вас тяготят? Готовка на всю семью? - Не готовьте. Однако, ведь вы возможно будете чувствовать себя плохой матерью и женой. Значит у вас есть желание быть хорошей хозяйкой, накормить мужа и детей.

Помогать родителям? - Не помогайте. Однако, вполне вероятно вы почувствуете себя отвратительным неблагодарным ребенком. Вот он ваш выбор - быть хорошей дочерью/сыном.

Быть рядом с нелюбимым человеком, который без вас не сможет? - Не будьте. Однако вы будете чувствовать себя распоследним говнюком, за то, что оставили слабого и беспомощного одного. Вот он ваш выбор - играть в спасителя, повесить себя медальку на грудь и спрятаться за страданием. Не хотите? Помогите выбрать и оплатить психотерапевта, подстрахуйте на первый месяц-два и уходите.

Честность перед собой - это поможет вам изменить негативный посыл в позитивный и подскажет, как отыскать истинные желания. Больше нет необходимости страдать из-за вашего выбора, когда вы понимаете, что действуете согласно вашим потребностям и желаниям. Вы в любой момент можете изменить ваш выбор, а если не хотите его менять, то ясно увидите какие именно потребности он закрывает и сможете либо оставить все как есть уже без старадания, либо поработать с потребностью. Чем больше свободы воли и осознанности вы проявляете, тем больше свободы получаете даже в тех фиксированных обстоятельствах и уроках, которые индийская философия называет кармическими.

Интересное мнение я прочла в книге трилогии Р.Свободы "Закон Кармы. Агхора" - "Самосознание, по-видимому, является решающим фактором в определении интенсивности кармы, поскольку это та сила, которая дает нам возможность отождествлять себя со своими действиями. Чем мощнее ваше самосознание, тем сильнее вы как личность". Таким образом, можно сказать, что чем человек более развит духовно и понимает законы Мироздания, тем большую роль играет в его жизни свободный выбор. Каждый кризис ставит перед нами задачу, решение которой насыщает и обогащает. Следование своей судьбе означает лишь выбор того пути, который лучше всего согласуется с вашей тональностью, который делает вас счастливым.

P.s. Пока писала этот текст, сидя на лавочке в РУДН, группа чернокожих мужчин стала наигрывать на барабанах африканские мотивы. Мысли, созвучные ритмам мудрой Самости, дают интересный резонанс в реальности. Если вам нравятся мои тексты, если хочется узнать от меня лично, как лучше отпустить то или иное, понять от чего лучше бы освободиться и как исцелить боль - ко мне можно записаться на консультацию🙏


@темы: алхимия_личности_мысли

15:26 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Прошло уже довольно много времени с тех пор, как я делала технику зрительной депривации, а образы все продолжают периодически приходить. Уже реже и не таким сбивающим с ног эмоциональным водопадом, но продолжают. Пару дней назад я вспомнила, что в детстве долгое время засыпала исключительно глядя на полоску света в коридоре. Вспомнила, когда поняла, что забыла выключить свет в соседней комнате и это мешает мне заснуть. Долгое время свет был источником спасения от страхов, одиночества, дурных мыслей. Я рано надела очки и свет ночника был стражем, отгонявшим те неявные образы, которые рождала темнота. Но потом мне пришлось прожить очень сложный и темный период, период, когда тусклый свет окружающей действительности был не в силах защитить меня от подступившей темноты. Иногда мне кажется, что в тот период мне пришлось мутировать и, подобно глубоководным рыбам, отрастить собственный источник света... впрочем, сейчас могу с уверенностью сказать, что такой источник должен быть у каждого человека, иначе вы так и будете ходить с протянутой рукой, прося о чужом тепле и солнце. И вот я лежала, смотрела на эту полоску искусственного света и думала о том, что оказывается страх темноты совершенно изжил себя. Тень действительно содержит полноводный источник вдохновения и силы. В ней можно найти ответы на тревожащие вопросы. Самые страшные чудовища, которых рисует наше воображение и которые могут существовать, порой не могут сравниться с тем, что творят люди. Будьте светом сами себе. И тогда вам будет не страшно остаться в темноте.

А чего боитесь вы?..


@темы: алхимия_личности_мысли

15:18 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
«Представьте, что сегодня вы оказались в гостях у сказки» - фраза, с которой я предпочитаю начинать свои очные консультации, пока наливаю ароматный чай и смотрю на того, с кем свели меня очередные переплетения звездных дорог. Почему так, а не иначе? Потому что в сказках возможно все необычное, странное, неожиданное и внезапное – одним словом все то, что в реальной жизни с вами благонравным и добропорядочным никогда бы не случилось. Еще вчера вы, вполне вероятно, убеждали подругу в том, что любым неприятностям существует разумное обоснование или весело подсмеивались над другом, который придает слишком большое значение приметам, а уже сегодня сидите передо мной в желании отыскать ответы на тревожащие вопросы и получить путеводную нить. Когда бы это могло случиться? Только если вы оказались в сказке.

«Игровая» форма развития сюжета консультации мешает запустить механизм сопротивления, ведь сознание человека 21-го века, склонно к рационализации и чрезмерным сомнениям во всем, что трудно пощупать руками и увидеть глазами, однако именно волшебные сказки и мифы являются древнейшим целительным средством психотерапии.

К.Г.Юнг впервые ввел в психологию понятие архетипов, которое можно трактовать как некие универсальные сюжеты-алгоритмы, «записанные» в коллективном бессознательном и являющиеся основным содержанием мифов и легенд, которые организуют нашу реальность в глобальном смысле. Ситуация, проживаемая событийно ли или только на уровне представлений о ней, не является архетипом в чистом виде, однако подвергается существенному влиянию изначальных сюжетов, прошедших через призму культурного, социально-бытового и личностного восприятия. Сказки – своего рода лекарство, позволяющее скорректировать или помочь вернуть утраченные душевные силы, храброе сердце или ясность мышления, преодолеть травматический опыт или понять какие ресурсы необходимо активизировать.

Д.Кемпбелл предложил идею мономифа – универсального мифа о путешествии Героя.

«Герой отважно пускается в путь из мира повседневности в область сверхъестественного чуда: здесь он встречается со сказочными силами и одерживает решающую победу;герой возвращается из этого таинственного приключения наделенным силой приносить блага своим соплеменникам»
.

Данный сюжет может быть частично положен в основу любой ситуации, где нам требуется отыскать «волшебный эликсир» - ресурс, который поможет разрешить ту или иную жизненную задачу.

Любая история, рассказывается для того, чтобы она могла быть воплощена как во внутреннем субъективном пространстве, так и во внешней событийности. Порой люди неосознанно стремятся найти путь к исцелению, прожив тот или иной негативный опыт еще раз – это в корне не верно т.к. в процессе работы должен быть затронут именно тот уровень подсознания, на котором закреплена болезненная метафора.

Я предпочитаю использовать в своей работе карты Таро для уточнения и прояснения ситуации т.к. именно Таро благодаря всему многообразию колод и символов могут помочь подобрать для каждого клиента, для каждой души именно тут ключик, который поможет ее открыть и дать клиенту ту информацию, которая важна ему прямо сейчас. Ту информацию, которая поможет человеку пересмотреть свое мировоззрение и начать процесс исцеления. Благодаря своей практике я заметила, что Таро при грамотной работе указывают именно на ту информацию, которая наиболее важна и актуальна на данный момент и если вы умеете читать Таро, то не сможете пропустить ее мимо. Карты могут помочь составить самую настоящую путеводную карту для того, кто обратился к вам за помощью. Старшие арканы Таро наглядно отражают «Путь героя» и именно поэтому могут быть использованы в работе с людьми любых воззрений и вероисповедания, любых культурных традиций т.к. каждый из нас собирает свой личный миф, свое путешествие Героя по кусочку.

Сказка о путешествии Героя для конкретного человека не означает, что мы будем проходить каждый из этапов последовательно – разные ситуации нашей жизни могут находится на разных этапах развития и одновременно – быть объединены чем-то больший, великой движущей силой Самости, следуя ритмам которой, мы можем реализоваться наилучшим образом.

Почему возможность «заглянуть за горизонт» в жизни бывает очень важна, а порой – просто необходима? Дело в том, что изменения внутренние и процесс самопознания – это процессы естественные и их практически нельзя ускорить насильственно. Да, используя определенные трансперсональные методики, мы можем их актуализировать и энергетизировать, дать «пищу» нашим духовным процессам, но так или иначе все равно будет соблюдена этапность, череда подъемов и спадов, кризисных моментов и необходимости принятия решений. Это трудно. Именно в эти момент нужно помнить о том, ради чего вы вступили на этот путь, ввязались в приключение и открыли дверь в сказку.

Нередко я сталкивалась с тем, что получая советы на ближайший период, люди все равно поступают так, как подсказывает им их повседневный опыт. Это сохранение деструктивных отношений, выбор места учебы, к которому не лежит душа, работа на износ «еще немножко». Поэтому теперь я стараюсь помимо конструктивных советов для текущего периода, давать еще и намек о том, как заглянуть за горизонт т.е. всегда стараюсь дать информации чуть больше, чем быть может даже человек готов воспринять сейчас. В психологии эта техника относится к одним из тех, которые знакомят человека со своим будущим «я». Чем лучше мы знаем себя будущих, тем меньше вероятность, что на пути к себе мы свернем с этой дорожки и забредем в дебри или попадем в болото. Смотреть за горизонт – значит развивать в себе прозорливость, умение анализировать и планировать.

Кстати говоря, по той же причине необходимости достижения четкого коннекта субъективной действительности и объективной, работая с клиентами техниками осознанных медитаций, я предпочитаю не погружать в состояние полного транса/глубокого гипноза, потому что внутренний аналитик, управляющий сознательными процессами, все равно накладывает привычные схемы поведения на рекомендации, которые были получены полностью бессознательно, и процесс изменений может быть более болезненным и вызывать больше сопротивления. Во время же замедления ритмов мозговой активности посредством осознанной медитации и следования за голосом ведущего, вы получаете ровно тот же эффект трансформации и проработки внутренних блоков и запретов, однако ваш внутренний аналитик успевает зафиксировать эти изменения, а значит выходите вы из медитации уже гораздо более готовым к предстоящим изменениям действительности.

Именно поэтому даже если вы никогда не учились медитировать какими-то специфическими супер-пупер техниками - даже погружение в себя под подходящую музыке, концентрация попеременно на дыхании-музыке-течении мыслей-ощущениях в теле может быть максимально полезна. Именно в состоянии замедления мозговой активности шумовая завеса, которая мешает слышать голос своей души, становится слабее и вы можете задать себе вопрос о том, что вам нужно прямо сейчас, получив правдивый четкий ответ. Медитация снижает содержание гормонов стресса, снижает беспокойство и боль, уменьшает депрессию, укрепляет иммунную систему.

Свято место пусто не бывает. Нельзя убрать деструктивную установку не заменив ее чем-то другим, к чему вы потянетесь, иначе все быстро вернется на круги своя. И только вы в конечном итоге решаете, какие ожидания для вас реалистичны, а какие – нет. Старайтесь хоть иногда, хоть на мгновение стремиться взглянуть вдаль и увидеть там новые берега.

А потом идите вперед. Пусть иногда сворачивая не туда, попадая в болото или дремучий лес, но если вы будете помнить об итоговой цели, то рано или поздно вы все равно сможете к ней прийти.

Куда бы не пошел – придешь, конечно, к самому себе, но это уже совсем другая история…



@темы: алхимия_личности_мысли

21:01 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
"Вы не сможете полностью избавиться от смущения, когда чувствуете, что совершаете ошибку. Но вы можете осознать, насколько вы преувеличиваете ее влияние" - Кеннет Савицкий

Сильная неуверенность в себе, которую мы чувствуем, когда ошиблись – на самом деле не отражает реальную степень влияния вашей ошибки на событийность. В психологии существует интересный эффект, который можно назвать эффект "какого черта". Он подробнейше описан в книге К.Макгонигал "Сила воли:как развить и укрепить", а здесь я приведу лишь короткий тезисный пересказ этой идеи. Суть в том, что чувство вины ловит человека в ловушку замкнутого круга: поблажка - сожаление - еще большая поблажка - еще большее сожаление.

Т.е чувство вины не заставляет человека эффективно от чего-либо воздерживаться, а наоборот истощает его нервную систему и дает склонность к срывам.

К примеру, съев пирожное, человек становится гораздо больше склонен тотально нарушить диету из чувства вины, нежели продолжить спокойно ее соблюдать. Переживание раскаяния вновь и вновь подталкивает нас к соблазну. Например, игроки, которые особенно стыдятся чувства проигрыша, наиболее склонны стараться отыграть проигранные деньги, ставя при все больше. Таким образом, раскаяние лишь обостряет желание получить быструю награду. Люди подсознательно предрасположены чувствовать, думать и делать именно то, чего всеми силами стараются избежать. Этим успешно пользуются религии практически всех стран мира.

Грех – это действо или мысль, которая ассоциируется с нарушением неких религиозных правил. Соответственно, когда какое-либо действие именуется «греховным» можно сказать, что на него налагается жесткий запрет, сформировавшийся в религиозной культуре с целью ограничения и контроля. Изначально, в различных культурах существовала разная концепция запретов, однако некоторые из них мы можем обнаружить практически повсеместно – запрет на убийство ближнего, запрет на воровство и некоторые другие. В прежние времена религия регламентировала практически все стороны жизни человеческого индивида, а соответственно вводившиеся религиозные запреты носили роль законов, созданных с целью контролировать жизнь общества. По-сути, греховным т.е. требующим порицания и наказания могло являться любое действо, которое противоречило существовавшему на тот момент обычаю или укладу. С течением времени устаревшие обычаи уходили в прошлое и то, что еще столетие назад могло полноправно считаться «грехом» в современном обществе порой полностью переосмысливалось.

читать дальше

✍🏻 Существуют лишь жизненные уроки и пути их прохождения, а выбор градации прохождения зависит только от самого человека и его стремлений. Вам даны задачи, а не испытания(!). И выбор пути решения задачи напрямую зависит от того, чего вы хотите достигнуть т.е. от ваших желаний. Жизнь с нелюбимым мужчиной, который бьет и пьет - это не испытание, а задача научиться защищать собственные границы и жизнь в целом. Уйти из травмирующей ситуации - это не провалить испытание, а сделать выбор в пользу себя!

Не существует людей, которые способны приятно и безболезненно отпустить вам "грехи", а вы в это время будете бездействовать. Есть практические методы помощи в прохождении уроков, но они явно не подразумевают, что по взмаху волшебной полочки вам станет легче. Учитывайте это пожалуйста, когда задумаетесь о походе к людям, которые "убирают грехи и их последствия". Правильная помощь учит вас жить в ладу и в балансе с миром, но не снимает с вас ответственности за ваши действия.

Осознанность – вот лучший способ бороться с различными парадоксами и заблуждениями под названием «грех». Глобальная цель духовных практик – стать более целостным, более осознанным. Поразительно, но именно умение простить себя делает нас более ответственными в будущем. Ученые обнаружили, что, если люди сострадают себе в неудаче, они более склонны брать на себя личную ответственность за поступок, чем когда занимают самокритичную позицию.

✍🏻 Прощайте себя, когда ошибаетесь, укрепляя тем самым личную ответственность. Вы для себя - лучший друг и наставник, который знает правильные слова, чтобы подбодрить себя. На кривых корнях и деревья стоят крепче, а ошибки делают нас сильнее.


@темы: алхимия_личности_мысли

23:10 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
Сегодня новый пост из рубрики #алхимия_личности_рекомендую и поговорим мы с вами о двух прекрасных произведениях кинематографа.

Is it the past I see
When I look up to the heavens
Believing in the magic
That I know could never be
I want to go where they are going
Into the world they've been
Can I open up my mind enough to see


В свое время мне очень запомнились два художественных произведения: "Полет Драконов"(мультфильм, 1982г.) и "Красные Огни" (фильм, 2012г). Обе эти кинокартины я пересматривала много раз, советовала посмотреть друзьям и знакомым, и каждый раз при очередном просмотре открывала для себя что-то новое. Что же схожего между старым детским мультиком и современным триллером? Ответ прост, хотя и не сразу очевиден. Оба они повествуют о синтезе науки и магии.

В мультфильме "Flight of dragons" ученый-изобретатель Питер Дикенсон попадает в мир магии, драконов и волшебников в колпаках со звездами. Мир, в который он всегда верил и мечтал увидеть собственными глазами. Был ли этот мир создан его подсознанием или же уже существовал в каком-то временном пространстве? Питер придумал игру о драконах и придумал правила этой игры, он являлся своеобразным демиургом фантастической волшебной вселенной и вместе с тем - игроком, который попав туда, вынужден соблюдать все правила той реальности, где очутился. Питер силой своего ума и веры создает прототип Мира (настольную игру), который уже где-то существует... И попадает в него. Он оказывается тем, кому суждено спасти этот мир, но спас он его не силой волшебства, а силой науки и точных знаний. Ради спасения волшебства он вынужден был закрыть за собой ту дверь, к которой всегда стремился, но его философия и виденье реальности уже никогда не станут прежними. Он узнал, что волшебство существует. Покинув мир своих детских фантазий и сказок, Питер становится полноправным управителем своей жизни, а не заложником какого-либо сценария. Ему больше не нужно противопоставлять волшебное и повседневное, он обрел себя.

К.Г.Юнг – психиатр и основоположник такого направления, как аналитическая психология, впервые ввел в психологию понимание коллективного бессознательного и архетипов, которое можно трактовать как некие универсальные сюжеты-алгоритмы, «записанные» в коллективном бессознательном и являющиеся основным содержанием мифов и легенд, которые организуют нашу реальность в глобальном смысле.

Архетипический уровень является промежуточным между обычным для нас уровнем субъект-объектного познания и уровнем трансцендентного опыта. На этом уровне опыта познание происходит при помощи символов, как посредников, связывающих субъект и объект познания. Религиозные или мифологические символы соединяют наш индивидуальный опыт с идеальными, универсальными, исходными формами. Религиозные картины мироздания — это тоже символические описания-медиаторы, карты духовного пути, реализации идеального мира в мире эмпирическом.

То, о чем мы узнаем, что уже подсознательно знаем - закладывается нам именно этой реальностью - ее информационным полем. То есть создавая мир, игру или творя картину – мы основываемся на прожитом опыте и тех образах, которые мы считываем с общего информационного поля. Создание историй помогает структурировать получаемую нашим мозгом информацию, проживать ее и интегрировать в общий опыт. Именно поэтому с древних времен различного рода сказания считались целительным средством, способом организации коллективного опыта в целой культуре. Проживая какую-либо историю в субъективном пространстве вашей психики, можно снять психологическое сопротивление в вашей повседневной жизни, разбудить нужные вам качества и преодолеть разного рода блоки. В отличие от повседневных интерпретационных кодов, поддающихся перестройке на уровне сознания и работы с психологом, работа с мифологической структурой подразумевает более глубокий психический слой в рамках базового сюжета знакомого каждому человеку на подкорковом уровне – сюжете о «путешествии героя» или иначе можно сказать «шаманском путешествии», в процессе которого возможна перестройка сознания и создание новых паттернов восприятия.

Если в первом фильме его главный герой стремился сбежать в сказку, чтобы в конечном итоге обрести там себя, то во втором сюжете мы видим противоборство и отрицание духовной составляющей.

В триллере Красные Огни сюжет рассказывает о физике Томе Бакли, который вместе со своей наставницей Маргарет Мэтисон изучает паранормальные явления и разоблачает мошенников. Молодой ученый раз за разом разочаровывается в экстрасенсах, колдунах, гадалках и ясновидящих. Он считает, что любое недоказанное наукой явление - лишь огрехи в правильности поставленного эксперимента. Том берется исследовать известного экстрасенса Саймона Сильвера, чьи способности никем и никогда не подвергались сомнению. В процессе всего фильма Тома преследуют различные явления, которые смущают его, пугают, но в конце - концов наводят наконец-то на мысль, что источник этих явлений - он сам. Я не буду пересказывать здесь весь сюжет достаточно длинного и интереснейшего фильма, но скажу о том, что финал там крайне неожиданный и прекрасный. "Нельзя отрицать себя вечно" - о принятии в себе той вечной яркой движущей составляющей - своей души.

Что касается истории создания данной кинокартины:
"Кортес провёл полтора года, работая над сценарием и изучая вопрос паранормальных способностей с позиций верующих и учёных. Он пришёл к выводу, что некоторые сторонники противоборствующих лагерей просто исключают доказательства, способные опровергнуть их позиции. Своим фильмом он не стремился высказать своё мнение, хотя сам не верит в существование сверхъестественного, однако паранормальные явления могут существовать там, где наука пока не смогла найти им объяснение."

Оба этих сюжета построены вокруг ученых. И это не спроста. Именно в науке так много людей, которые видят мир иначе - воспринимают информацию шире, ведь без этого не совершалось бы потрясающих открытий, не выводились бы теоремы, не строились космические корабли. И нет ничего удивительного в том, что именно люди науки оказываются наиболее близки к магии - широта их взглядов позволяет им взглянуть на вселенную под другим углом: тем самым, где невозможное становится возможным, а неизведанное воспринимается не как ересь, но как возможность познать нечто. Каждый из нас живет в той реальности, которую заслуживает.

"Узловая точка" личного этапа трансформации - это тот момент, когда сохранять прежний образ жизни и представление о ней невозможно.

"Ибо душа в это время настолько жаждет сделать это дело, что она сама выхватывает самый важный и самый лучший астрологический час, который также управляет вещами, годящимися для этого дела..." - К.Г.Юнг "Синхронистичность"

Волшебство - это не инфантильная защитная реакция, если вы не сбегаете в тот мир, а мощнейшее целительное средство, если вы приносите его в свою повседневную жизнь. Разрешаете себе любить, изменяться, успешно справляться со своими задачами. Шанс изменить свою жизнь есть всегда - разрешите себе им воспользоваться.


@темы: алхимия_личности_мысли, алхимия_личности_рекомендую

21:46 

Учу жить без боли. Психотерапевт-алхимик.
В связи с моим видением мира и моей профессией, я часто соприкасаюсь со слоями тонкими предельно близко и знаю, что взгляд на происходящее событийно-бытовой и надличностный могут различаться вплоть до полной противоположности. Я давно привыкла рассматривать межличностные связи как структуру, базис, энерго-информационную платформу, где сразу четко становится видно, что каждый из пары в эти отношения привнес, а что получил взамен, что забрал и что отдал сам. Чувства-мысли-ощущения текучи и непостоянны, они играют разными оттенками и красками, прихотливо сменяясь и изменяя свое течение в зависимости от обстоятельств.

Базис же - изначальный резонанс двоих фактически незыблем. Рост в паре требует немалых вложений и сил, а еще он все равно так или иначе происходит на изначальной почве. Если почва болотистая - дерево вырастет чахлым. По большей части то, что выглядит романтичным или милым, гармоничным или не очень - в остатке дает сухие, аналитически выверенные уроки, которые необходимо понять, пройти и идти дальше.

Мы нередко путаем чувство любви, заботы и такта с голосом своего эго и вытесненных желаний - и находим того, кто подпитывает не здоровые потребности души, а личностный невротизм.

🗝Какое-то время назад меня спросили: «Что для тебя любовь?» - и я начала перебирать моменты про личностную свободу в отношениях, про чувство заботы, понимания... но потом поняла, что все это следствие любви. Спустя некоторое время я четко осознала, что любовь на самом деле лично для меня - это триггер глобальной работы над собой и роста как внутри пары, так и вне нее.

Мария Луиза Фон Франц писала о том, что «любовь есть взаимная индивидуация, позволяющая каждому из партнеров достичь осознанности и внутренней целостности».

Это не сиюминутные страсти, страдания, слияние с личностью партнера и потеря себя в ней, компромиссы через боль, центрированность на партнере и его потребностях, не налаженный быт, привычка, привязанность. Нет. Любовь как внутренний ритм наполняет все аспекты и сферы жизни, делает сильнее и под воздействием этих ритмов меняешься сам - ни вопреки, а именно следуя этому чувству, которое пропитывает полностью. Ритм этот подвижен - его ни удержать, ни сложить в котомку, ни убедить и ни привязать силой. Ритмом ни заткнуть прошлые травмы и обиды - это и ни дОлжно. Он ни про то, должен ли ты партнеру что-либо, а он - тебе. Зато им можно переплести быль и сказку, подсознание и сознание, желание и действо. И каждый раз, разжимая ладонь знать наверняка, что ее коснутся вновь.

Это не значит, что вам будет во всем легко. Иногда будет очень сложно. Иногда вы будете отходить друг от друга на очень большое расстояние, а иногда вы будете стоять на расстоянии дыхания, касаясь души другого человека. Но вы поможете друг другу осознать нечто важное - и вырасти.

Тогда собственные потребности гармонично, словно пазл, дополняют потребности партнера и появляется та самая свобода, понимание, поддержка и много чего еще. Становится абсолютно неважно близко или далеко, говорили вчера или много месяцев назад. Неважно, что говорят люди вокруг, их всяческие зачем и почему. Тогда то и рождается та самая редкость, о которой многие слышали, которая сейчас в тренде, но мало у кого случается - здоровые отношения.

Именно так я и воспринимаю любовь на данном этапе - как силу, раскрывающую и дающую новое осознание, видение, цели. Задействующую при всем при этом внутренние механизмы и возможную с одной стороны бессознательно - мотивом, сквозь миры и жизни пронесенным, а с другой - полностью осознанно.

А как воспринимаете любовь в паре вы❓

@темы: алхимия_личности_мысли

главная